Vagas limitadas para garantir um ambiente seguro
Pare de apenas "sobreviver" ao fim de ano e comece a vivê-lo.
Parece que existe um roteiro invisível ditando como devemos nos sentir nesta época. Você também sente esse peso?
Esse roteiro diz que precisamos dar conta de tudo, agradar a família inteira e ainda estarmos plenamente felizes e gratos o tempo todo.
A pressão aumenta, a paciência diminui e a exaustão toma conta.
E no meio de toda essa correria, onde fica você?
Não queremos que você apenas "aguente" até a virada. Queremos que você termine este ciclo sentindo orgulho de quem se tornou em 2025.
Por isso, nós, Camile da Rosa e Letícia Wilges, Psicólogas Clínicas, unimos a visão da Terapia Sistêmica e da Terapia de Aceitação e Compromisso para criar um espaço seguro para você.
Aqui, você ficará longe da obrigação de mostrar que está tudo bem. Este não é mais um compromisso chato na sua agenda, e, sim, um respiro!
A Oficina online "O Que Fica e O Que Vai" é uma vivência de 3 horas desenhada para te entregar ferramentas práticas para que você filtre o que deve ficar em 2025 e o que merece ir com você para 2026, blinde suas emoções para as festas de família, solte o peso da busca por controle e reencontre o equilíbrio nos seus dias.
Essa oficina é para você se:
- Sente que a rotina e a correria de fim de ano "engoliram" o sentido das coisas.
- Deseja fortalecer a relação consigo mesma(o), com mais autocompaixão e menos autocrítica.
- Se sente sobrecarregada(o) com as expectativas (sejam elas sociais, familiares ou as suas próprias).
- Busca ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, a culpa e a pressão dessa época do ano.
- Acredita que é possível encerrar um ciclo e começar outro com mais consciência e intenção.
Essa oficina NÃO é para você se:
- Procura uma fórmula mágica para a felicidade instantânea.
- Quer apenas assistir a uma palestra passiva sem se envolver.
- Espera que alguém "conserte" sua vida sem que você olhe para suas escolhas.
- Busca "bater metas" agressivas sem considerar sua saúde mental.
- Espera tratar questões individuais profundas.
O que você vai vivenciar nessa oficina?
Ela será vivencial e foi pensada para não ser apenas assistida, mas sentida!
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Um ambiente seguro para sentir o cansaço e as emoções do ano, sem julgamento e sem a necessidade de "consertar" nada.
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Entender na prática a diferença entre o que você precisa fazer (scripts herdados) e o que você escolhe fazer (baseado em valores).
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Desenvolver ferramentas práticas para lidar com a ansiedade e a culpa do fim de ano.
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Sair do piloto automático e definir micro-passos que estejam alinhados com o que é verdadeiramente importante para a vida que você quer viver.
Quem vai guiar você nessa travessia?
Camile da Rosa
Psicóloga Clínica (CRP 07/15946)
Apaixonada por ajudar pessoas a reescreverem suas próprias histórias. Sou especialista em Terapia Sistêmica Familiar e Psicologia Financeira. Meu foco é ajudar você a entender o seu lugar nas relações e no mundo.
Letícia Karoline Bock Wilges
Psicóloga Clínica (CRP 07/37919)
Ajudo pessoas a irem de encontro com a vida que faz sentido para elas. Tenho formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e sou especialista em Saúde Coletiva. Acredito que a vida pode ser leve, mesmo quando é difícil.
E TEM MAIS!!!
O que você leva para casa além da experiência?
Ao se inscrever na Oficina Entre o que Fica e o que Vai, você não sai de mãos vazias. Preparamos materiais para que essa manhã reverbere ao longo do seu mês de dezembro:
E-book Exclusivo da Oficina
Um material digital com o resumo de todas as práticas realizadas, para você consultar sempre que precisar.
Guia Prático: A Carta Mágica para 2026
Um passo a passo estruturado para você escrever uma carta de intenções para o seu "Eu" do futuro.
Está pronta para respirar?
Um investimento no seu bem-estar mental.
(Menos que o valor de uma pizza para ter clareza e propósito o ano todo)